Mode­wort “Acht­sam­keit”: Schutz­fak­tor vor und Bewäl­ti­gungs­stra­te­gie bei Kon­sum­pro­ble­ma­ti­ken?

Acht­sam­keit wird aktu­ell als Lösung für alle Pro­ble­me in unse­rer schnell­le­bi­gen Gesell­schaft pro­pa­giert. Doch was genau hat es damit auf sich und was hat es mit Kon­sum zu tun? Acht­sam­keit kann einen wich­ti­gen Bei­trag zu einem aus­ge­wo­ge­nen Lebens­stil leis­ten – die Basis für die Regu­lie­rung des eige­nen Kon­sum­ver­hal­tens oder sogar zur Vor­beu­gung, bevor über­haupt Kon­sum­pro­ble­ma­ti­ken ent­ste­hen. Wie ers­te Schrit­te in Rich­tung einer bewuss­ten Lebens­füh­rung gelin­gen kön­nen, wol­len wir uns die­sen The­men­nach­mit­tag genau­er anschau­en.

Inhal­te des The­men­nach­mit­tags:

• Hin­ter­grund­wis­sen zu Acht­sam­keit: Was ist Acht­sam­keit, wor­auf zielt sie ab und wel­che Vor­tei­le kann das Prak­ti­zie­ren brin­gen?
• Zusam­men­hang Acht­sam­keit und Kon­sum: Es wird auf eine Stu­die zur Unter­su­chung von Acht­sam­keit als Schutz­fak­tor vor Kon­sum­pro­ble­ma­ti­ken ein­ge­gan­gen und auf die Bedeut­sam­keit eines aus­ge­wo­ge­nen Lebens­stils für nach­hal­ti­ge Kon­sum­ver­än­de­run­gen ein­ge­gan­gen.
• Anwen­dung und Umset­zung: Erhal­ten Sie einen Über­blick, wie der Start in eine acht­sa­me Hal­tung gelin­gen kann und ler­nen Sie prak­ti­sche Acht­sam­keits­übun­gen für den All­tag ken­nen.

Im Anschluss an die Prä­sen­ta­ti­on ste­hen wir Ihnen für Fra­gen und eine offe­ne Dis­kus­si­ons­run­de zur Ver­fü­gung.

Sie müs­sen an dem The­men­nach­mit­tag weder Mikro noch Kame­ra akti­vie­ren, wenn Sie dies nicht möch­ten.

Die Teil­nah­me ist kos­ten­los und auf Wunsch anonym. 24–48 Stun­den vor dem Ter­min bekom­men Sie die Zugangs­da­ten für Zoom.